Menú
Cultivo de los lazos sociales, mejora del bienestar emocional y aumento del autoconocimiento para dotar de salud mental a nuestras vidas.
Nuestra metodología se basa en un aprendizaje práctico y teórico de la inteligencia emocional. Ofrecemos herramientas prácticas para gestionar emociones, mejorar las relaciones y desarrollar la conciencia emocional con el fin de construir estabilidad y humanidad en nuestros encuentros.
Estaremos encantados de ayudarte, aprender juntxs y construir en conjunto. Todas nuestras formaciones tienen una base científica.
Nuestro programa educativo nos guiará hacia el desarrollo integral de la personalidad. Aprendereremoss a gestionar emociones, entender nuestros pensamientos y cultivar estrategias de regulación emocional. Navegaremos por nuestro mundo interno implantando un diálogo interno constructivo. Dicho de otro modo, obtendremos recursos que mejorarán nuestro estado emocional.
Expandirás tu conciencia emocional y aumentarás tu bienestar personal. Aprenderás técnicas de relajación y tolerancia a la frustración, fortaleciendo la confianza y desarrollando una mirada crítica. Además, atenderemos especialmente a la autoestima personal y a la gestión afectiva ante situaciones adversas, integrando en todo momento nuestra vulnerabilidad afectiva.
Exploramos la mejora de nuestras relaciones interpersonales al saber dar y recibir críticas constructivas, establecer límites saludables y aprendiendo sobre valores ético-morales. A través de la práctica en habilidades sociales, obtenemos herramientas asertivas, practicaremos los cuidados mutuos y fomentaremos, sobre todo, la responsabilidad afectiva. Todo esto con el objetivo principal de erradicar el acoso escolar y prevenir situaciones de bullying.
Nos enfocamos en desarrollar las potencialidades humanas mediante la mejora de la convivencia con el entorno social. Confiando en la espontaneidad emocional de cada unx, dotando de significado a nuestra fragileza, patentando la mutua cooperación, estimulando el pensamiento crítico y la autorreflexión y, ante todo, el respeto hacia uno mismo y los demás queremos darle valor y proteger las cualidades humanas en los espacios escolares y extraescolares.
Una primera toma de contacto para conocer vuestras expectativas, problemáticas o necesidades.
Diálogo para profundizar en inquietudes, objetivos y contexto para adaptar formaciones a necesidades.
Construimos el camino a seguir para acompañar de forma personalizada.
La inteligencia emocional ayuda a comprender y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás, lo que fortalece nuestras habilidades de comunicación y nos permite establecer relaciones más saludables y gratificantes. Es importante trabajarla desde niños para poder aplicarla en la adolescencia y en la etapa adulta. El profesorado también es un sector que necesita tener este concepto muy trabajado.
Las habilidades emocionales son cada vez más valoradas en el ámbito laboral. La inteligencia emocional nos permite manejar el estrés, resolver conflictos, tomar decisiones efectivas y trabajar en equipo de manera más eficiente, lo que contribuye a un desempeño laboral exitoso.
Entrenar/desarrollar la inteligencia emocional nos permite identificar y regular nuestras emociones de manera más efectiva, lo que reduce y previene el impacto negativo del estrés, la ansiedad y la depresión en nuestra salud mental y nos ayuda a cultivar un mayor bienestar emocional y psicológico.
La inteligencia emocional nos proporciona herramientas para adaptarnos de manera más efectiva a situaciones de cambio y adversidad. Nos ayuda a manejar la incertidumbre, afrontar los desafíos con mayor resiliencia y a mantener una actitud proactiva frente a los cambios en nuestra vida personal y profesional. Adaptarse al cambio es una capacidad que resulta vital desarrollar desde etapas tempranas.
Te orientamos sobre la mejor forma de trabajar tu inteligencia emocional
Quieres
información,
te llamamos
El único objetivo es fomentar el desarrollo de la inteligencia emocional desde diferentes ámbitos y enfoques para enriquecer la calidad de nuestras vidas, aprendiendo de nosotros y del ser humano en general.
